segunda-feira, 20 de julho de 2015

ARTE ACADEMIA - BOA FORMA E VIDA SAUDÁVEL EM AURORA.



VICENTE AQUINO FIGUEREDO E LUIZ DOMINGOS DE LUNA..

INSTRUTOR ALDO SANTANA EM EXERCÍCIO MATINAL



Na década de 1990, o Senhor Vicente Aquino de Figueredo verificou o grau de sedentarismo por que passava a sociedade aurorense, com a existência de um grande número de  adolescentes obesos, jovens sem práticas de exercício e, por último, adultos sem prática de fomento ao bem estar corporal.

No ano de 2000, Vicente Aquino de Figueredo foi a Capital do Estado do Ceará, Fortaleza, conseguiu algumas máquinas de alongamento físico, para, de forma pioneira, instalar a Arte Academia na sua querida cidade de Aurora – Ceará.

O Empreendedor com visão ao bem estar Físico Motor do povo de Aurora, implantou a Arte Academia no dia 07 de Setembro,2000 a rua  Cel Xavier, nº 179 – Centro – Aurora – Ceará; tendo como instrutor Aldo Santana, com funcionamento nos três turnos. Telefone de contato 999016548.

No ano de 2015, quando a Arte Academia completou seus 15 anos debutando na passarela do bem estar do povo aurorense, Vicente Aquino Figueredo instalou uma filial da Arte Academia na rua Cícero José do Nascimento no Bairro Araçá, tendo como instrutor o jovem Antonio Sousa, com funcionamento também nos três turnos.

Luiz Domingos de Luna – Redator Email: falcaodouradoarte@hotmail.com

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TEXTO 02*

POR  QUE PRATICAR ESPORTES ???

Uma pessoa fisicamente em boa forma, goza, geralmente de uma melhor visão do mundo, de maior autoconfiança e quase sempre executa bem qualquer coisa que o seu talento e ambição a impelem a realizar.

O Condicionamento físico proporciona uma série de benefícios para o corpo e uma grande paz para o espírito, principalmente, no caso de pessoas tímidas e reprimidas, os exercícios trazem alívio para a mente, pois, liberam tensões psicossomáticas reprimidas.

Estar em boa forma física não significa comparar-se as um atleta olímpico, mas, encontrar um nível ideal de treinamento que permita alcançar e permanecer no máximo bem estar.

A prática de esportes e de exercícios físicos como hábito de vida  é mais do que uma moda: uma necessidade física mental e emocional.

Adotar uma rotina de exercícios como prática diária é, provavelmente, a melhor atitude para manter a forma e a saúde. O coração, pulmões, circulação, músculos, ossos e até mesmo o estado metal irão se beneficiar. 

Surtos eventuais de intensa atividade física não trazem benefícios a longo prazo para a saúde, é muito mais importante fazer exercícios como rotina, do contrário não é possível conservar a forma.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ESPORTES E EXERCÍCIOS REGULARES

*Aumento da capacidade pulmonar melhorando a capacitação de oxigênio; O coração trona-se mais eficiente melhorando a circulação do sangue no organismo

* Mantém e aumenta a mobilidade das articulações, reduzindo e melhorando a flexibilidade.

* Melhoria da coordenação motora.

*Melhoria da qualidade do sono.

* A prática desportiva beneficia a atividade e a estabilidade mental.

(*) O TEXTO 02 foi escrito pelo proprietário da Arte Academia da cidade de Aurora Ceará; Vicente Aquino Figuerêdo.